• <nav id="hqnq4"><big id="hqnq4"><noframes id="hqnq4"></noframes></big></nav>

      <li id="hqnq4"></li>
      <rp id="hqnq4"></rp>
        1. <dd id="hqnq4"></dd>

            养生咨讯 - 行业新闻
            这是个很沉重的话题,吃“酵素”的我胖了!真的胖了!2018-05-08

            可爱的朋友们总是说

            待我长发及腰,娶我可好

            可问题是“腰”呢

            关键点是要有腰好么

            360截图165208217977106.png

            这才是“腰”

            你那叫“桶”


            于是乎MM们

            想尽一切办法,绞尽“脑汁”减肥

            只要能让我,咋滴都行

            360截图166107266711282.png

            比如喝酵素

            可是究竟酵 素是减体重

            还是促进消化系统反而发胖呢

            360截图16460528206552.png

            首先得告诉你

            酵素排毒需要时间

            每个人体质不一样,吸收也不一样

            就好比一盘菜,有人觉得好吃

            有人就觉得一般

            那么喝酵素有几种情况?



            1.效果立竿见影型

            一周左右腰围变小,痘痘逐渐消失,去厕所频率也有所增加。这类人的体质比较容易吸收,毒素通过酵素作用很快排出体外。


            2.效果稍慢型

            两周之后才出现效果,主要体现在上厕所上,这类人需要坚持至少一个月以上才可以减量。


            3.效果忒慢型

            酵素从进入身体到吸收再到发挥作用需要一个过程,因此有人一个月都没有反应,但这不代表酵素没有作用,所以企图用酵素短时间减肥或瘦身是不科学的哦!


            最后

            最重点来了、重点来了

            为什么我吃酵素居然胖了胖了胖了……

            360截图16310403336929.png

            因为通过酵素人的消化系统被改善,食欲自然变好,就会多吃的很多。但是,坚持住以后就会发现,体质会有所改变,会把您的身体改变成不胖的体质。所以,变胖的原因还是因为吃哦!


            现在就想问了

            如果女性要想彻底瘦下来

            不再徘徊在减肥反弹的恶性循环中怎么办

            唯一做法就是改善易胖体质


            其中关键的就是加快体内排毒,提高新陈代谢

            但如果体内的潜在酵素过少的话

            不仅是减肥

            就连身体的各项机能也难以推动

            360截图16230319142466.png

            接下来就让我们一起了解

            如何通过酵素减减吧

            酵素的种类

            我们人体内有两种潜在酵素,分别是“代谢酵素(代谢酶)”和“消化酵素(消化酶)”。代谢酶参与及维持人体生命活动,能在食物进入肠道后,将营养物质转化成能量,供体内各项机能使用。而消化酶则是食物消化与吸收不可缺少的酵素,从消化器官中分泌出来后,分解并释出食物中的营养素。


            酵素与肥胖

            酵素是动植物生命活动中不可缺少的营养素之一,食用富含酵素的食物如蔬菜、水果、鱼类、肉类等或相关酵素产品,在摄入体内后能作为后备酵素,能促进老旧废物与毒素的排除,重整肠道环境,同时又能将导致老化的活性物质氧化,让你变得更漂亮更年轻。因此,是最有帮助的健康减肥食品。


            酵素减肥法,打造瘦子体质

            Rule1. 早晨喝杯优质酵素
            早上是启动体内代谢的最好时机,此时若进食过热的食物,会消耗多余的酵素,但服用正规有效的酵素饮品,能令代谢与排毒变得顺畅起来,易养成易瘦体质。
            Rule2. 以酵素为中心改善饮食
            要想增加酵素的摄入量,除了多吃轻松简单的蔬果沙拉,也可以摄入富含酵素的冲泡产品或直接补充酵素原液。
            正规好的酵素产品,不但酵素丰富,还含有大量的膳食纤维,进入肠道内,能吸附在废物与毒素中,让其快速通过,排出体外。根据减肥食谱,充分摄入这一类减肥食物中的纤维、水分与酵素,能将全身的废物都清干净。
            Rule3.改善生活中的“易胖”习惯

            【4:00-12:00】代谢酶处于主导位置,早餐尽量不要摄入难消化的食物,避免对肠胃造成负担,同时要多吃能促进排毒与代谢的食物。

            【12:00-20:00】这段时间消化酶处于相当活跃的状态,正是午餐与晚餐两个时间段,这是要充分摄入食物酵素,保持饮食的均衡营养,推动体内酵素的运作。

            【20:00-4:00】食物充分消化,此时就轮到代谢酶发挥作用了,将食物中的营养转化成能量,帮助体内进行新陈代谢。所以,在睡前2-3小时内不要吃东西,晚饭也应在此之前完成,23:00-00:00之间尽量入睡,保证代谢机能正常运作。


            上一篇:二十个靠谱的儿童补钙食谱

            下一篇:揭秘一杯厦门红糖姜茶里的中医功效!

             

            全能中彩彩票注册